Lako do vitkog struka: 4 vežbe koje možete da radite dok gledate TV
Fitnes instruktorka Lara Bojanić pokazuje vežbe pomoću kojih ćete oblikovati struk
Ako ste navikli da nosite vezan duks ili jaknu jer nemate lepo definisan struk, ovog proleća zaboravite na tu naviku.
Preporučujemo
Omiljena grickalica pomaže da se rešite sala na stomaku i steknete vitak struk
Ravan stomak za samo 5 minuta dnevno: Vežbe koje daju super rezultate
Fitnes instruktorka Lara Bojanić za Ona.rs pokazuje četiri vežbe pomoću kojih ćete oblikovati ovaj deo tela.
Vežbe možete da radite dok gledate TV program; važno je da budete uporni i da ih radite svakog dana.
- Ako do sada niste bili fizički aktivni, već posle nekoliko dana vežbanja primetićete da pantalone i suknje lelujaju oko vas – kaže Lara Bojanić za Ona.rs.
- Ove vežbe ciljaju kako bočne mišiće stomaka, tako i donji stomak i zadnjicu, pa ćete preoblikovati ovu za mnoge najkritičniju zonu tela na kojoj se najbrže nakupljaju masne naslage.
Snimak vežbi pogledajte u videu na početku teksta.
"Instagram" nalog Lare Bojanić možete da pratite na ovom linku.
(Ona.rs)