Tema: Vežbanje
Ima 43 godine, troje dece i izgleda neverovatno: Njenih 5 saveta treba čuti
Svaki šetač može da postane trkač: Ovaj plan od 8 koraka daje dobre rezultate
Koliko dugo treba biti u planku: Šta je bezbedno i za koga?
Da li je čuveni fitnes izazov od 30 dana treninga varka?
3 vežbe za žene koje ne vole da vežbaju, a žele da imaju savršene butine
Tajna dugovečne lepote i impresivne linije Džejn Fonde u devetoj deceniji života
Ima 3 ćerke i telo boginje, a u menopauzi je 7 godina: Ovo su njene tajne savršene figure
Koji je neophodan minimum fizičke aktivnosti na nedeljnom nivou: Studije nalažu da ga je bitno postići
Najbolje vrste vežbi za anksiozne žene: Teretana i džoging su prevaziđene opcije
U 60. je promenila svoj život i postala bodibilderka: "Žene mogu da rade šta žele u bilo kom uzrastu"
4 najčešće greške koje pravite kada radite sklekove
Pravila koje treba da sledite tokom treninga: Pojačajte efekat vežbi
Najveće zablude u svetu fitnesa: Koja pravila treba izbegavati?
Da li je hodanje zaista dobra vežba? Evo šta kažu stručnjaci
Pravilo "15 minuta" zbog kog nećete preskakati trening: Trik influenserke zasnovan na nauci
5 treninga koji vam neće pomoći da smršate do leta: Personalni trener ruši zablude
Zidni pilates, trend koji je osvojio "TikTok": Vežbe koje poboljšavaju snagu, balans i držanje
Ema je smršala 63 kg za godinu dana, i to bez ičije pomoći: Ovo je njen recept za vitkost
TV zvezda odgovorila na kritike u vezi sa treningom tokom trudnoće: "Ovo čini da se osećam dobro"
