Tema: Vežbanje
Izgubila je 81 kilogram za dve godine bez odlaska u teretanu: Sebi je zadala samo jedan zadatak
Koliko ove žene imaju godina? One su mama i ćerka, fitnes duo koji pomera granice, starost je samo broj
Ovako izgledaju momci na reformer pilatesu: Kolena klecaju, noge se tresu, jedva čekaju da se vežba završi
15 grešaka u ishrani tokom dijete: Više faktora igra glavnu ulogu do dolaska izvajane figure
Čemu Kameron Dijaz duguje svoje neverovatno mišićave noge i ruke? Počela je tek u 30-tim
3 vežbe za izvajano telo: Rade se u ležećem položaju samo po 30 sekundi
1 vežba za celulit i ravan stomak: Nekoliko sekundi dnevno do željene figure
Koji je najniži kalorijski unos koji morate da poštujete dok trenirate? Sve ispod ove brojke je opasno
6 vežbi sa skidanje "jastučića" sa zadnjice i butina
HIIT vežbe za topljenje masnih naslaga su trend: Za 11 minuta sagorevaju kalorije, tvrde oni koji su probali
Šta se dešava kad trenirate, ali se ne hranite dobro? Stručnjaci podrobno objašnjavaju
Pravilo 30-30-30 za gubitak težine postalo je viralno: Nutricionisti objašnjavaju da li zaista i funkcioniše
Vežbe za zategnute butine: Radite ih dok ležite i surfujete internetom ili gledate film
Najbolja vežba za opuštene nadlaktice: Radite je kad se setite i to u kućnoj atmosferi
Njih tri su prešle 50, a i dalje uživaju u treninzima: Svoju građu održavaju ovako
Tajne ishrane bolivudskih diva: Nikako večera posle 19.30 i nigde bez kesice zdravog orašastog ploda
On ima 81 godinu, trener je i daje 6 saveta za dugovečnost
Alisa Milano (50) je smršala 46 kilograma posle porođaja, a trenira svakodnevno
Izgubila je 40 kilograma, a jedna vežba joj je postala dnevna navika: Ova transformacija je prava inspiracija
