Tema: Vežbanje
Pravila koje treba da sledite tokom treninga: Pojačajte efekat vežbi
Najveće zablude u svetu fitnesa: Koja pravila treba izbegavati?
Da li je hodanje zaista dobra vežba? Evo šta kažu stručnjaci
Pravilo "15 minuta" zbog kog nećete preskakati trening: Trik influenserke zasnovan na nauci
5 treninga koji vam neće pomoći da smršate do leta: Personalni trener ruši zablude
Zidni pilates, trend koji je osvojio "TikTok": Vežbe koje poboljšavaju snagu, balans i držanje
Ema je smršala 63 kg za godinu dana, i to bez ičije pomoći: Ovo je njen recept za vitkost
TV zvezda odgovorila na kritike u vezi sa treningom tokom trudnoće: "Ovo čini da se osećam dobro"
5 pravila pomoću kojih ćete zauvek skinuti salo sa stomaka
5 minuta dnevno za uži struk: Lara Bojanić pokazuje 3 vežbe koje daju vidljive rezultate već posle 7 dana
Rešite se bola u lumbalnom delu kičme: Vežbe koje prijaju kod diskus-hernije
Smršala je 100 kg i mnogima postala inspiracija: Ovo joj je bilo najteže u procesu mršavljenja
Sindi Kraford pokazala trik sa špilom karta pomoću kog ostaje u top formi
Ovakve vežbe niste probali, a njihov efekat je neverovatan: Zategnite telo pomoću metle
3 vežbe za istezanje leđa i veću pokretljivost: Odlične su za početak dana
Baka ima 91 godinu, ali mnogima je teško da poveruju u to: Hrani se zdravo i redovno vežba
Kvalitet života tokom menopauze: Sve neophodne informacije o ishrani i treningu
Personalna trenerka pokazuje vežbu pomoću koje je uspela da poveća gluteus
Dženifer Lopez otkrila u koliko sati ustaje da bi vežbala, bez dana izuzetka
