Svi su gledali u mišiće Marka Volberga (51) kada se prošetao plažom, a ovo je njegova fitnes rutina
12 mikrovežbi koje možete da radite kod kuće i na radnom mestu
Čekate pravi čas za početak zdravog života? Ovo su 3 najčešće greške vezane za promene koje svi prave
Oslobodite se sala sa stomaka i vidite razliku za 4 nedelje: Vežbe koje morate da probate
Upala mišića i pretreniranost: Fitnes instruktor otkriva kako da se što brže oporavite
Pravo vreme za ženski trening: Jutarnje vežbanje smanjuje rizik od 2 opasna stanja
Mame koje imaju malu decu ne vežbaju dovoljno: Evo koliko bi trebalo da traje njihov trening
Jednostavan trening koji možete da radite jednom nedeljno pomaže da živite duže
Zbog ove 3 vežbe Sofija Vergara i u 50. godini može da obuče minijaturni bikini
Stručnjaci su otkrili koje je pravo vreme za vežbanje ako želite da smršate
5 razloga zbog kojih ćete zavoleti istezanje pre i posle treninga
Trening na otvorenom ili u teretani? Stručnjaci nemaju dilemu, posebno ako želite da smršate
Personalni trener o važnosti jutarnje gimnastike: "Telu je potrebno najviše 20 minuta"
Trenirate i pazite šta jedete, a ne mršavite: 4 razloga zbog kojih kilogrami ne idu dole
Hrana za izgradnju mišića: Fitnes instruktor otkriva šta da jedete pre i posle treninga
Davno ste se porodili, a stomak vam izgleda kao trudnički: Ovo stanje pogađa dve trećine žena
Jednominutne vežbe efikasne kao i trening od pola sata: Guru za ishranu objašnjava detalje
Čega se morate odreći da biste bili u dobroj kondiciji?
Omiljeni trening poznatih: Pilates je i za telo i za um!
