Tema: fitnes
Điđi Hadid ima rutinu vežbanja i plan ishrane: Top model je pronašla svoj sistem
Jutro ili veče - koji deo dana je bolji za vežbanje
Najgora i najbolja vrsta šećera koju možete da konzumirate pre treninga: Od glukoze do laktoze
Plan za mršavljenje od 4 nedelje: Jednostavna i jeftina aktivnost koju svaki dan možete da uprostite
Zašto je pilates toliko popularan ovih dana? Otkrijte njegove bezbrojne benefite
8 stvari koje vas sprečavaju da smršate: Greške koje pravite ne daju vam rezultate
Devojka (22) smršala više od 20 kilograma, pa podelila savete: Ne potcenjujte ovu aktivnost
5 vežbi iz stolice za ravan stomak: Radite ih svaki dan bez mnogo muke i truda
8 namirnica koje ne goje: Omiljenu hranu jedite bez griže savesti da ćete pokvariti figuru
5 jutarnjih joga poza koje će učiniti čuda za vas: Kičma, ruke i noge će vam biti zahvalni
Izgubila je 36 kilograma koristeći zaboravljenu spravu iz detinjstva: "Opsednuta sam ovim vežbanjem"
Brže mršavljenje uz 4 zrna žitarica: Doručak koji može doprineti lakšem topljenju kilograma
Skinula je 50 kilograma za manje od dve godine: Samo je promenila jednu naviku i život joj se preokrenuo
Za Džuliju Bredburi šetnja je bila lek nakon dijagnoze raka, pobačaja i IVF tretmana: "Rak mi je spasao život"
Blogerka ustaje u 5.00 i život joj se promenio nabolje: 6 jako važnih stavki jutarnje rutine
Uspeo je da smrša 56 kilograma bez odricanja svoje omiljene hrane: "Jeo sam samo kad sam bio gladan"
Tajna vitke linije Kejt Mos je u jednostavnoj ishrani koju i mi često jedemo
5 procesa u našem mozgu koji se odvijaju kada smo fizički aktivni
Malo ulaganje, a velika pomoć ka ispunjavanju fitnes ciljeva: Čemu služe tegovi za zglob i gležanj?
